jak brac

Kreatyna Olimp Powder 500g lub TREC Creatine + ALA + B1 500g, ktore korzystaniej bedzie brac? bierz juz jakis stack.. a nie zwykle kreatynki .. np tcm z olimpu ZMA Olimp 60kaps. bierz zma z kaizena ma ziola dodatkowo Olimp L-Glutamine 4000 200kaps. nie potrzebne Witaminki Hi-Tec A-Z 120kaps. imo jak masz diete to witaminy tez nie potrzebne.. [...]

A jak bede porzadnie cwiczył i stosował się do diety, to moge widziec efekty jak po suplach??? Czy moge brać kreatyne??? Słyszałem, że niektorzy brali kreatyne i mieli duze efekty. ???

Wiesz co caba nie łykam teraz, ostatni raz miesiąc temu 2 x 1/2 tab. A tak to wcześniej w styczniu jak miałem mocno wywaloną to kilka tabletek. Pytam tylko dlatego bo wiem że letro to była głupota brać na sam początek, i tak samo jest chyba z cabem, dlatego chcę zejść na słabsze, dlatego też że nawet mi tej prolki tak nie wywala.

[...] 10 p x 50 kg podciaganie sztangi wzdluz tulowia 4x x 10p x 37kg Biceps Uginanie ramion ze sztanga olimpijska 4x10x 32kg Uginanie hantli z suspinacja stojac 4x10x9kg Ogolnie jak zawsze. Troche juz sily trace,nieroztropnie rozlpanowalem cykl :) Rozpoczynajac go zanizylem ciezary ,po to zeby coraz to kolejne etapy pokonywac. Wtedy bylem na CEll [...]

Czyli jak w jednym ciągu kilka tygodni to brać codziennie i nie dzielic na dni on i dni off ?

Lepiej nic nie brac jesli nie masz duze doswiadczenia i wiedzy jak dla mnie, latwo w klacie i bicu w cos trafic, szczegolnie w bicu. A jak masz mala klate to dokad sie wbijesz?

naturalny = bezsmakowy w sumie jak moze byc naturalny - źle napisałem :/ do mnie 2kg ostrowi jedzie ale zaczne dopiero za miesiąc brać jak ze wsi wróce bo na wakacje jade

[...] co do kolego wyzej - czesto pojawia sie haslo bralem hmb i dzialalo tak tylko brales z kreatyną! wez solo kreatyne i wez solo hmb i zobaczysz co dziala a co nie tak samo jak laduje nie tylko kreatyne ale 20roznych rzezcy w tym hmb i twierdza ze to hmb tak ich porobilo nie wydaje mi sie zeby hamb mialo wieksza moc coć tam dziala,ale to coć [...]

[...] nie brać rano Carbo do kretki przed śniadaniem? mam 6000Carbo i chcialem zużywać ok.1000g tygodniowo wiec dziennie moge spokojnie zjesc ok 140g carbo, tylko kiedy i ile, ale jak przy takim dawkowaniu SP80 jak mi rozpisałems 2500g mi wystarczy góra na 4 tygodnie, chyba że bym zwiękrzył ilości Carbo w diecie i wtedy cały mój cykl starczył by na 4 [...]

meta 1-4 Epithin-e 2-7 epi sie juz rozkreći jak skonczysz brac mete i dawki mety bym zwiekszyl 25mg Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-01-15 14:30:13

nom ok :D a co do cell pump jeszcze pytanie czy lepiej brać tak jak zamierzam 11h przed treningiem czy ok godzinę przed treningiem?? kiedy lepszy efekt bedzie?

[...] na to, iż nie wiem do końca co to Cell Pump P.S. wiem ze miało byc ostatnie pytanie ale czytałem sporo tematów i starałem sie dowiedzieć czy warto brac Cp też w dni nie treningowe?? i jak to najlepiej pomieszać z kretą czy trak bedzie dobrze DT: rano CP i przed treningiem Cp DNT: rano mono a w porze tren Cp?? po odpowiedzi juz zamkne temat

a jak by np wziąć nitrobolon ?? czyli TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine do tego gainer, witaminki i nitobolon ?? jak to powinienem brac ??

Wiesz co? Najpierw dowiedz się czegoś o tym co chcesz brać, jak to nie można dostarczyć bcaa z pożywienia? ;) Tak jak wyżej, jedząc eaa już dostarczasz bcaa, jedząc białko dostarczasz eaa i bcaa, jedząc kurczaka również dostarczasz eaa i bcaa

dzięki.Ale jeszcze jedno czy brać do tego cyklu Nolvadex,Clomid?Jak tak to kiedy? AAAAAAAASSSSSSSSIIIIIIooooooooRRRRRRRRRRRRRRRRRR

Superek sobie daruj bo 5szt to jest na pierwszy tydzień dobre, wez decę tescia i możesz podrzucić trochę metki. Deca 8 tyg,metka 1-4tydz, teść5-8 tydz.Możesz też brać wszystkie trzy na raz ale po co jak to jest Twój drugi cykl to tak będzie oki. Wiele jest dróg do sukcesu ale prawda jest tylko jedna.

jak wolisz. jezeli to ci nie przeszkadza to ok. ja bym nie marnowal przed treningowki by brac w innym okresach w ciagu dnia. mozesz zrobic tak: DT przed treningiem NOX po treningu XP DNT rano XP

kumplowi normalnie regularnie wyskakują syfy ... ale mówił ze jak zaczął brać gain fast'a to mu sie spotengowały xD ale raz sie żyje :PP kupie sobie tą mała puche jak beda syfy to zakoncze kariere gainera na tej jednej ;)

siemanko a wiec powiem tak z dieta u mnie jest oki. i tak jak pisales wczesniej ja najpierw zaczalem koksy brac a suple na koniec.ale dieta oki tylko teraz wlasnie chcialbym sobie jakos pomoc z suplami koksy odstawiam jak narazie. prosze o pomoc CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

neoz- jak na ciebie działaja takie małe dawki , to zamiast brac 3 tabsy ZMA np . Treca mozesz wziąc 1 i tak bedziesz miał wiekszą dawke niż to co napisałeś. Ja teraz biore : 1 Zincas Forte 3 Magnezin 500 1 B6 I jest do d.... .